高血压病人可以吃鱼。凡是正常人合理科学的膳食范围之内的食物，高血压患者都可以吃。鱼是一种很好的蛋白质食物，无论是我们国家及国外的居民膳食指南都明确指出，正常人每周要至少吃两次以上的鱼。　　对于高血压病人来说，鱼比红肉类更好适合食用。鱼含有饱和脂肪酸比较

高血压患者可以吃鱼，是因为合理膳食可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险，饮食宜选择新鲜蔬菜、水果、低脂乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果，少糖、含糖饮料和红肉，其饱和脂肪酸和胆固醇水平低，富含钾镁钙等微量元素，优质蛋白质和纤维素的食物。另外，还需要注意的是，如