治疗性的生活方式方式干预，是治疗高血压的基础，食物上也比较有讲究，主要是低盐低脂饮食，一般每天的钠盐摄入量要小于6g，以预防钠水潴留，减轻血容量，以降低血压。高血压患者不能吃肥腻的肉食，不能吃含盐量高的食物，特别是腌制的腊肉、咸鱼之类的不能吃，因为吃这些食物

虽然没有食物能够直接诱发高血压，但是对于血压高的人群来说，建议少吃高热量，碳水化合物的食物，因为这些食物很容易诱发患者肥胖，肥胖患者患高血压率就会很高，所以高血压的患者，一般会有超重或者肥胖的现象。高血压患者不能吃肥腻的肉食和太咸的腌制的肉食、咸菜之类的，