高血压患者不能吃肥腻的肉食，不能吃太咸的食物，食盐的摄入量每天不能超过5~6克，平时可以适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，特别是多吃一些含钾量高和含钠量高的食物，能够促进血压的降低。　　平时还需要养成良好的生活习惯，不要吸烟、不要喝酒，保持心情舒畅，

　　高血压的患者，平时需要严格的控制饮食，每天食盐的摄入量不能超过6克，多吃一些高钾低钠的食物、高纤维的谷物、豆制品，以及一些新鲜的蔬菜、水果。　　高血压的病人尽量少吃含胆固醇较高的食物，例如动物内脏、肥肉、煎炸类食品以及一些加工类的食品。除此以外还需要戒

高热能食物，高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者要高，高血压患者多伴有超重或肥胖，所以在饮食上应该限制高热能饮食。高血压患者不能吃肥腻的肉食，不能吃太咸的食物，食盐的摄入量每天不能超过5~6克，平时可以适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，特