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高血压降压食品
高血压降压食品
钾离子，临床发现素食者血压往往会比有肉食者更要低一些，所以要提倡素食，可以吃鱼肉，鸡蛋，牛奶具有降血压食物，也可以吃青菜，番茄，西瓜，黄瓜，木耳，海带等等，要保持适量的运动注意休息。要多食用新鲜的水果蔬菜，多吃粗纤维的粮食，戒烟，限酒，不喝咖啡浓茶等刺激性
时间：2024-09-13  |  阅读：5

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