高血压患者可以适量的多吃点芹菜、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、茄子，这些水果、蔬菜能够降低毛细血管的通透性，还有降低血压，有利尿的作用。　　也可以适量的多吃点香菇、黑木耳、海带、韭菜，这一类的食物能够降低血脂，防止动脉硬化，有辅助降压的作用。平时尽量做到低

　　高血压的患者，要积极采取饮食方面的调控。饮食调控包括减少钠盐摄入，要减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品，每人每日食盐量不超过6克。要补充钾盐，每日要吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，要戒烟限酒。　　高血

一旦诊断高血压，需要控制饮食，减少钠盐的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和豆类等等，还需要合理膳食，需要增加饮食中蔬菜、低脂奶、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等等。高血压的患者为了饮食疗法降血压，可以吃山楂糕，有降血压的作用也能降血脂活血，此外还