高血压人群在这个数值上，应该在酌情减少100～200大卡左右，对于高血压患者早餐需要摄入足够的蛋白质，才能保证一天的营养，而蛋、奶、豆类都含有丰富的优质蛋白，高血压患者可以将其作为早餐的选择，但鸡蛋需要适当控制食用量。盐的摄入量控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，

因为吃素食对于降血压有很好的效果，患者应该多吃高锌、高钙、高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物，一般多吃一些粗粮、杂粮、新鲜水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。鸡肉含有丰富的优质蛋白，蔬菜含有丰富的维生素，混合面的馒头含有营养比较均衡的五谷杂粮，山药和地瓜

夜间高血压的发病机制目前还不是很明确，最有可能的包括以下几个方面：首先，如果出现昼夜神经调节失调，会引起夜间交感神经兴奋性增加，交感神经兴奋可以作用于神经递质，引起血管收缩和血压升高；正常人的血压是呈双峰一谷式波动变化的，也就是说患者在一天中，有两个血压高

血压高的症状一般因人而异，早期可能没有症状或者是症状不明显，常见的是头晕、恶心、头痛以及疲劳、心悸等等，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。怀疑高血压脑病时，需要立即的给予患者吸氧，静点速效的降压药物，将血压调控在安全的范围