高血压的患者要积极地进行饮食方面的调控。饮食调控要求高血压的患者清淡饮食，要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，不要吃含盐分高的腌制品以及其他食物，要少吃或者不吃含脂肪胆固醇高的，如肥肉和动物内脏等食物。　　高血压的患者，要每天吃新鲜的蔬菜和水果，要严格限制

高血压生活方式的干预非常重要，注意下几方面：第一个要减轻体重，让自己的体重指数尽量控制在正常范围。避免进食蛋黄、蟹黄、墨鱼、鱼子等含胆固醇过高的食物，可以进食富含钙离子、钾离子和镁离子的新鲜蔬菜、水果、乳制品，豆制品等。在做菜的时候要控制钠盐的放入，要低盐