高血压要养成定期测量血压的好习惯，并且做好生活的干预工作，将个人的血压控制在合理的范围内，避免出现一些意外情况的发生。1、定期测量血压：高血压的患者平时要养成定期测量血压的好习惯，将个人的血压控制在合理的范围内，避免血压波动过大，一般需要养成早晚测量血压，

如果以前患有明确的高血压，目前要注意有没有高血压的一些合并症，这些相应的合并症除了要在心血管内科或者高血压专病门诊进行治疗之外，也要在相应的科室来进行对症、对因和预防的治疗，比如说高血压的脑血管疾病同时也要在神经内科进行诊疗，高血压的肾脏疾病也需要在肾内科

高血压患者应该注意定期测量血压，可以购买血压仪在家里自行测量，也可以定期去医院测量血压，要注意测量时间运动后不宜马上测量，因为这样数据不准确。平时若是经常吃降压药，不要盲目的突然停药，突然停药容易引起血压反弹，要在医生的指导下用药治疗。高血压的注意事项较多

高血压患者一般可在心血管内科就诊。（3）合并了心脏病，更应该看心内科，如果高血压引起了脑中风，脑血管疾病，看神经内科也是可以的。但是有时候高血压还需要到其他科去就诊，比如说颈椎病引起的高血压，这时候主要是要去疼痛科或者康复科去就诊，治疗颈椎病。20岁得高血压

高血压的患者应该吃低盐、低脂的食物，可以吃高蛋白、营养丰富的食物，还可以吃新鲜的蔬菜、水果，还可以吃富含钙质的食物和含钾高的食物，主要食物包括鸡肉、鸭肉、鱼肉和猪肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。低血压也叫舒张压，正常舒张压小于80毫米汞柱。高血压患者平时一定要在这个

那么首先要低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，尽量少吃腌制品和口味重的食物，包括酱油、佐料都要少放。在素食里面还比如木耳等等有预防动脉硬化的作用，长期使用可以降低血压的升高。高血压吃什么食物比较好：高血压是在我们国家发病率非常高，它是一个多种原因导致的，所以

少喝茶和适量的饮酒，茶叶中含有少量的茶碱，其利尿作用对治疗高血压有利，茶叶中的维生素能防止动脉硬化，但如果饮茶过多会引起兴奋，不安，失眠心悸，所以不可多饮。首先，高血压患者一定要减少钠盐的摄入，每天摄入量不得超过六克，需要注意的是调味品也要尽量的少摄入，比

高血压的饮食原则首先就是低盐、低脂，要避免过量的营养摄入，因此能帮助血压高的食物有以下几种：芹菜，芹菜具有降压以及保护血管的作用。不能吃能量过高的食物，尤其是动物油脂或油炸食品，限制所有过咸的食物，如腌制品、虾米、松花蛋、含钠量高的绿叶蔬菜等。高血压的病人

当我们体检到自己患有高血压，需要治疗，对于高血压的治疗是长期治疗，终身服药。如果属于第一种情况，患者本身为高血压病，在这种情况下需要在规范使用降压药物的情况下进行体检，血压会处于相对平稳状态，但需要注意部分职业对于血压存在一定的要求，如果存在高血压病需要明

如果诊断为高血压病，最基本的治疗就是药物治疗和非药物治疗的方法，药物治疗方面一定要注意结合自身的病情，以及靶器官损害的程度，在医生的指导下，选择适合的一种或者多种药物联合用药的原则，来平稳的控制血压。高血压是指体循环动脉压力增高为主要特征，合并心、脑、肾等