预防脑出血要做到如下几点：　　一，要采取按时服用药物，有效地控制血压，避免血压持续增高或剧烈波动。　　二，要监测血脂血糖的水平，避免血糖血脂过高，引起血液粘稠度增高，从而减缓动脉硬化的进程。　　三，要养成良好的生活习惯，避免过于劳累，熬夜，限制烟酒，同

　　一、生活要有规律，可以适当的做一些力所能及的劳动，但不可以过于劳累。　　二、控制高血压。　　三、保持良好的心态，避免过于激动。　　四、注意饮食，要低脂、低盐、低糖饮食，少吃动物的内脏，多吃蔬菜水果、豆制品，可以适量的吃瘦肉、鱼以及蛋品。　　五、预防便秘

　　大部分的脑出血患者都是由于高血压引起的，因此预防脑出血的关键应该注意以下几点：　　第一、保持血压的平稳，定期按医嘱服用降压的药物。　　第二、保持情绪平稳，尽量避免情绪的过大波动。　　第三、多吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。　　第四、适当的运动。　　第五、

　　预防脑出血首先要控制血压，患有高血压的患者一定要规律、长期、规范的服用药物。　　平时需要保持良好的心情和心理状态，生活要有规律，注意饮食安全和改变不良的生活习惯。　　如果患者出现莫名其妙的头痛和一过性黑矇，甚至发生肢体一过性的乏力和麻木，则需积极去医院

(1)控制血压：脑出血最常见的原因就是高血压，控制血压相当于预防了一大部分的脑出血可能性。在医生的指导下合理应用降血压药物，定期进行血压监测，使血压不过高或者过低，既可避免血压波动对血管壁的损害，又可防止血压过低可能导致的脑灌注不足。限制盐的摄入量、减轻体重

我们的身体是我们赖以生存的更本，而我们的身体要是出现了问题，轻一点的只是小痛小伤，而重一点的就是难以挽回的伤害，而在这些伤害之中体内出血就是其中较为危险的一种状况，那么体内出血是怎么样发生的，我们要如何去做才可以预防它们，接下来在本篇之中就会详细的为大家讲

　　随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，加上长期不规律的饮食，身体就会出现一些疾病。其中脑出血就是生活中常见的一些症状，这种病对患者的危害是很大的，严重的会危及患者的生命；那么，怎样预防脑出血？　　怎样预防脑出血　　脑出血的预防分为日常生活习惯、医学方

　　随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，加上长期不规律的饮食，身体就会出现一些疾病。其中脑出血就是生活中常见的一些症状，这种病对患者的危害是很大的，严重的会危及患者的生命；那么，怎样预防脑出血？　　怎样预防脑出血　　脑出血的预防分为日常生活习惯、医学方