一般情况下，有颈动脉斑块平时应注意合理饮食、适当锻炼、戒烟戒酒等。具体分析如下：　　1、合理饮食　　饮食上要做到低盐低脂，严格控制高脂肪地摄入，比如猪肾、肥肉、蛋黄等，避免使斑块进一步加重。　　2、适当锻炼　　平时可以适当的进行体育锻炼，能够消耗体内多余

颈动脉粥样硬化斑块是由于多种心血管危险因素导致的颈动脉血管壁损伤、血流中的脂质成分聚集所形成的团块状结构。这有点类似厨房下水道中积存的油污，时间久了会导致下水道堵塞。颈动脉内膜增厚或颈动脉斑块形成，可明显增加患心肌梗死、卒中以及周围血管疾病（如下肢动脉硬化

1.脑血管病与很多危险因素相关，比如高血压、糖尿病、高脂血症、房颤、不健康的生活方式。在这些危险因素的作用下，颈动脉发生粥样硬化改变，导致斑块的形成。2.但是，有了斑块并不一定会发生脑缺血或者脑中风。斑块是否导致脑缺血与斑块的大小是否引起血管严重狭窄或闭塞、斑

随着现在技术的进步以及人们保健理念的增加很多人都可能会在一定的情况下进行查体，即使是没有任何的临床症状，那么也会发现有颈动脉斑块的形成。这个时候并不用特别的紧张因为只要年龄的增加，那么颈动脉斑块都会或多或少的形成。只是有的人多有的人少而已。如果发现了斑块首