随着年龄的增长，中老年患者脏腑功能逐渐衰退，容易发生失眠症状。另外，中老年失眠患者大多数伴有忧虑、烦躁不安、有孤独感、情绪压抑等表现。这些不良情绪都会引起中老年患者出现失眠症状，常表现为易醒、早醒和入睡困难。可通过调节生活方式以及药物治疗进行调理，给予清淡

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）摘要：一大爷本身患有高血压，未规律服药，又加上长期抽烟喝酒，后出现胸痛症状，劳累后明显，完善相关检查后诊断为不稳定性心绞痛，给予阿司匹林及氯吡格雷抗血小板聚集，阿托伐他汀调脂，酒

中老年人脖子上的肉松弛可以通过理疗、米字操、拉伸颈部、颈部肌肉锻炼等来帮助缓解。1、理疗：理疗能够有效的改善颈部松弛的情况，理疗包括按摩、微波烤电、热敷等，以上方式能够有效的加快局部的血液循环，还能够帮助颈部肌肉运动，使颈部的皮肤变得更加紧致。2、米字操：在

中老年人预防骨质疏松需要长期补充钙物质增加骨骼的韧性，使病症有所好转，患者也可以通过药物改善症状避免病情持续加重，进行有氧训练增加肌肉的力量，对于病症的修复有一定帮助。再就是患者可以进行一个多晒太阳，多晒太阳可以促进机体产生一个活性维生素d，活性维生素d是钙

中老年人手脚麻木可能是糖尿病、高血压、末梢神经炎等引起。1、糖尿病：糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或者其生物作用受损所引起的，当患者并发周围神经病变时，通常会出现四肢麻木。此时患者应在医生的指导下服用降糖药物，比如二甲双胍缓释片、格列本脲片、格列齐特缓释片等。

中老年人记忆力减退一般可以服用一些中成药、营养脑细胞的药物等，效果比较好。1、中成药：如健脑丸，它由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、五味子等19味中药材组成，具有补肾健脑、养血安神的功效，对于心肾亏虚所致的记忆减退有较好的治疗效果。2、营养脑细胞的药物

老年人出现晚上睡不着觉的情况，可通过饮食、生活方式调整以及药物治疗。一、患者在日常生活中要保持乐观情绪，心情舒畅，适当进行户外活动和集体活动，做力所能及的家务劳动。同时患者睡前可以用温水泡脚或喝一杯热牛奶，晚餐不宜吃得过饱，规律作息时间，养成定时睡觉的好习

　　一般情况下，中老年人记忆力下降可能与用脑过度、脑供血不足或者脑梗死等因素有关。可以通过药物治疗、调整生活习惯等方式缓解症状。　　1、用脑过度：如果患者长时间作息不规律或者经常熬夜，可能会用脑过度，导致大脑功能下降，出现记忆力下降、睡眠障碍等问题。平时要

中老年人需要要补钙大家都知道，因为随着年龄的增长，身体的各个机能也开始下降，尤其新陈代谢会变慢，这个时候体内的钙质就会流失，今天小编就给大家详细的介绍一下中老年人补钙的知识，感兴趣的朋友可以来看看哦。人过中年，骨钙就逐渐丢失，妇女进入更年期及绝经期后，骨钙

人体的健康是要靠饮食来调理的，但是设计合理的饮食却又十分的麻烦，人体的饮食不仅要吃好，还要吃的养生，吃的正确，特别是对于中老年人而言，正确的因为可以有效的延长寿命，下面我便来为大家介绍一个中老年人一日三餐健康食谱表格，告诉中老年朋友要吃什么。一、老年人一日