气血不足阴阳两虚先调理哪个都行，也建议同时进行调理，可以在医生指导下合理使用一些补气血以及调理阴阳的药物进行改善。气血不足和阴阳两虚，通常会对肾脏造成一定影响，患者可伴随明显的四肢疲劳无力及面色苍白等症状，另外也可能会出现食欲下降，因为两者的药物没有冲突，

气血不足调理没有最快的方法，只能够循序渐进，建议根据个人的情况选择最适合自己的方法进行调理。常见的调理方法有运动养生、食疗、按摩、药物等。1、运动：运动是调理气血不足不可少的一个重要环节，日常生活中可以做适合自己的舒缓运动，比如打太极、瑜伽等，可以促进体内

气血不足，经常按压的穴位主要有大腿上的血海穴、足三里穴、三阴交穴，还有背部的脾俞、肾俞穴，这些穴位都可以调节人体的气血。如果出现了头晕、视力下降、脱发，还可以按头顶的百会穴。气血不足主要会表现在几个方面，比如说贫血、头晕、乏力；有的人会出现脱发；还有的人会

有气血不足的时候会容易导致月经量比较少。出现这种情况最好是通过药物或者是饮食方面来调理。 平时可以适量的多吃一些营养丰富的食物。多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄。可以适量的多吃一些大枣、桂圆。阿胶、枸杞这些食物能够改善气血调理月经量。药物方面，可以吃乌鸡、白凤丸。

气血不足，属气血亏虚范畴，即患者同时具有气虚及血虚的症状。气虚主要表现为少气懒言、乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。而血虚主要表现为面色萎黄或苍白、唇爪淡白、头晕、乏

气血不足有可能会掉头发严重，不过只是一小部分患者会出现头发的掉落。气血不足很有可能是先天气血生化不够导致，有可能是后天消耗过多导致，营养物质不能够输送到头部，导致头皮跟头发也得不到滋养，所以会有头发脱落的可能，偶尔一小部分患者会发生严重的头发脱落。气血不足

气血不足引起的白发可以选择吃补气血食物比较好，必要的时候也可以听从医生指导吃补充气血的药物治疗。出现白发因为气血不足引起，应该通过食疗调理，起到补充气血的效果，多吃大枣或者是桂圆等食物，能够益气补血；气血不足患者还需要摄入优质蛋白质含量丰富的食物，比如说猪

气血不足会导致奶水不足。中医认为，乳汁不足主要是乳汁化源不足或乳汁运行受阻。主要原因有气血虚弱和肝郁气滞，治疗上以调理气血，通络下乳为主。一、气血虚弱证宜补气养血，佐以通乳，中药用人参，黄芪，当归，麦冬，木通，桔梗，猪蹄等。二、肝气郁结宜舒肝解郁，通络下乳

气血不足从中医角度讲是气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰等。那么，气血不足的原因有什么？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！气血不足的原因有什么气血不足的原因，主要有生成不足和消耗太过两个方面。生成不足是因为饮食物量不足，种类单一，营

气血不足的女性从表面看上去比较憔悴，如果气血不足时间比较久会老得快，因此有气血不足症状的朋友要及早调理身体。那么，女性为什么会气血不足？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！女性为什么会气血不足饮食营养偏差：只有饮食均衡，给人体补充充足的营养，才更有利于人体