一豆两吃的做法：主料：泡发好的大豆（干豆100克），纯净水：1200克配料：花生（30克）、冰糖15克、鸡蛋3枚、油菜50克、胡萝卜50、土豆丝50克、小麦粉4两、盐6克一吃（豆浆）把泡发好的大豆、花生煮熟后控水备用；把大豆、花生放入豆浆机里并加入80℃左右的热水（水量为大豆干

喝豆浆的好处：1.强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2.防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可

豆浆，中国汉族传统饮品。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。那么，喝豆浆有什么好处呢？接下来为大家解答这个问题。喝豆浆有什么好处1、预防糖尿病这是因为豆浆中含有大量的纤维素，能够有效的减少人体糖分的过量吸收。2、消除水肿豆

忌与鸡蛋同食：早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养

薏米，为禾本科薏苡属草本植物，活性成分主要有薏苡多糖、酸性多糖、薏苡酯、薏苡素、木脂素类、酚类、多种不饱和脂肪酸、苯并嗪酮、氧氮杂萘酮以及三萜类开环化合物，如角鲨烯、甾醇类和腺苷及多种氨基酸等。那么，薏米可以打成豆浆喝吗？下面就来了解一下吧。薏米可以打成豆

四种女性食用有好处的豆浆1、花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：润肤，盒肺气、补虚。2、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、

阑尾炎是因多种因素而形成的炎性改变，为外科常见病，以青年最为多见，男性多于女性。临床上急性阑尾炎较为常见，各年龄段及妊娠期妇女均可发病。那么阑尾炎可以喝豆浆吗，接下来就为大家解答这个问题。阑尾炎可以喝豆浆吗阑尾炎患者是可以喝豆浆的，因为豆浆之类的可以促进肠

豆浆不能跟哪些食物一起吃1、豆浆不能与鸡蛋同吃？“豆浆不能与鸡蛋同吃”是关于豆浆的禁忌中流传最广的。这个说法的理由有两种：一是”豆浆中有胰蛋白酶抑制物，能够抑制蛋白质（蛋白质食品）的消化，降低营养价值”；二是”鸡蛋中的粘性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，形成不

豆浆的营养价值豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童

豆浆是很多人吃早餐的时候都喜欢喝的一种饮品，而且豆浆含有丰富的蛋白质和各种微量元素，因此对身体很有好处。那么，咽炎可以喝豆浆吗？下面就一起来了解一下吧。咽炎可以喝豆浆吗咽炎的患者是可以喝豆浆的，喝豆浆有助于补充身体的能量，而且豆浆里面含有比较丰富的蛋白质，