青少年2~3天左右洗一次头发比较好，但是具体的间隔时间也需要根据个人的发质、季节、工作环境等因素做出适当的调整。1、个人发质：如果属于是干性发质，可以间隔2~3天左右洗一次头，如果洗的过于频繁，反而会使头发更加干燥，但如果是油性发质，可以每天清洗一次或者隔一天清

一、要补充足够的蛋白质动物食品和豆类食品是蛋白质的主要来源，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等。这些食品能提供人体所需的蛋白质，而且能提供卵磷脂或胆碱，这不仅可以满足青少年生长发育的需要，也可以保证智力发展的需要。但有的青少年是素食或半素食的膳食，其蛋白质

一、造成青少年长不高的因素1.遗传性因素在很大程度上子女的身高直接受父母基因的影响。如果父母小时候因营养不良等其它外在原因影响了他们的身高，那么其子女如果得到针对性的改善，那么就可以比父母高。2.生长激素因素很多的父母个子都很高，但是孩子偏偏很矮，相差很大，那

一、尽量早睡首先，尽量早睡，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。睡前把所有事做好，忘记一切，享受睡眠。二、白天少睡白天可以适量减少睡眠时间，这样晚上就不会一直觉得有精神，大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格

青少年癫痫指的就是处于13岁到20岁的患有癫痫的人们，在癫痫不发作的时候，患者的表现就跟正常人是完全一样的，只有在发作的时候才会出现很多不好的症状。青少年癫痫病会在很大程度上影响到患者的学习，造成非常不好的影响。青少年癫痫病的症状第1点，患者可以出现失神发作的

不做“小老头”青少年白发这样吃出黑发来在我们现实生活中，可以见到许多青少年的头上出现白发。那青少年白发是什么原因引起的呢?青少年白发又应该怎么治疗呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。青少年白发的原因当青少年出现白发的话，往往会别人称