腰疼只要是腰肌劳损可以按摩或电疗。如是肾炎，椎间盘问题就不过随便按摩。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗：揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部

抱膝而坐，自然神拉脊背，使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松。在晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而坐的姿势2一3分钟，可使有慢性腰背痛的人症状缓解。锻炼者亦可仰卧于床上，尽量屈膝屈髓，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状。别的人人用一手掌托住锻炼者双足底部

调补肾阴假使月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷漠，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强反抗能力。可多食用些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一点中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。鞋跟别太高不要穿太高

腰痛是一种常见的临床症状，主要是以脊椎两侧疼痛为主，可放射到腿部以及双脚。什么会引起腰痛引起腰痛的原因很多，包括运动系统疾病，比如拉伤外伤。泌尿系疾病，包括肾脏的结石，肾小球肾炎均可以引起腰部疼痛，女性的子宫、盆腔炎症以及妊娠的时候，也可以引起腰痛。中老年

左后腰疼，首先要排除肾脏疾病；还有左侧腰椎或肌肉损伤，腰肌劳损，脊柱侧弯；还有左侧输尿管肾结石、女性的左侧附件炎、左输卵管炎症、盆腔炎子宫内膜炎、子宫内膜异位。都会出现左侧后腰疼痛。左后腰痛怎么回事出现了左侧腰疼，要去正规医院检查一下，明确诊断。不要自行盲

　　人出现腰酸背痛是常有的事情，对于这种常见的现象，人们会认为是肾虚的导致的，其实也不一定，也有可能是疾病引起的。那么，出现腰痛有哪些情况的呢？下面就一起来看看吧。　　腰痛有哪些情况　　1、肾脏疾病　　出现腰痛可能是得了肾脏疾病，肾脏疾病的症状表现为，上腰

中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。肝主筋，肾主骨。运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物，效果较佳。经过长期的积累，我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的治疗方法及保健措施，只有在医生的指导下适当功能锻炼，合理用药，才能真正杜绝颈肩腰腿痛的发生。一定的理疗

在现如今社会压力之下，每个人都在为生活奔波，劳累了一天以后，回到家很多人都会发现自己会出现腰疼的情况，现在腰疼的问题是比较普遍的，大多数人认为是劳累所致，没有太注意。女性腰痛的原因有哪些需要检查什么?女性腰痛的原因有妇科炎症、腰肌劳损、肾结石等原因导致，需

男人最怕的就是出现腰痛的情况，那么你知道男人腰痛怎么办吗？以及腰痛吃什么好呢？下面跟着小编一起了解一下吧！男性腰痛怎么办1、按摩穴位按摩其实也可以很有效的治疗腰疼的毛病，平时我们可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常见的位置有大腿后方、小腿肚和内踝等穴

现在普遍使用电脑工作，经常在电脑前一坐不知不觉就是一整天，并且我们是长期坐在空调环境中进行工作，这些“办公室综合症”发病时的腰酸背痛，我们往往会认成是疲劳，总会抱着不以为然的态度去应对。这样是错误的，那么腰酸背痛怎么办呢?下面小编教大家简单几招，缓解腰酸背