高血压病人服用药物治疗的同时要注意改变生活方式，如多吃新鲜蔬菜和水果，减轻体重，少吃钠盐，减轻精神压力，适当运动，戒烟限酒，保持情绪平稳，同时控制好血糖、血脂。高血压的患者平时在生活中也要注意要改善不良的生活习惯，限制钠盐的摄入量，每天要小于6克钠盐，限制

高血压首先要做到一般的治疗，包括戒烟，戒酒，低盐低脂饮食，适当的有氧运动，多吃一些维生素a，维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜。在感冒时出现鼻塞的症状后，可以短期服用少量的盐酸伪麻黄碱的感冒药，因为对血压稳定的原发性高血压影

36兆焦左右，每天主食150到250克动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高血压患者还应该低盐饮食，每天每人吃的盐量应该控制在2到5克，约一小勺，食盐量还应该减去烹调时酱油中所含的钠，三毫升酱油相当于一克盐，咸菜、腐乳、咸肉、腌制品，都应该少吃，还应该多吃一些果蔬，每天

高血压患者是可以用艾叶泡脚的，艾叶有一定的芳香化瘀的作用，能够改善睡眠，对于血压升高有一定的抑制作用。主要包括在平时要积极进行治疗性生活方式的调控，如控制体重、增加运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒等。但是时间不能过长，水温也不能过高，否则会引起全身血液加速，有

第八、选药的技巧，要力争选择长效制剂剂，每天只需服用一次或两次的药物，优点在于平稳控制血压，不容易漏服。高血压的患者，起居要有规律，要按时睡觉，按时起床，按时工作，工作了会也需要多休息，但是也不能过度的休息，过度的安逸也容易伤害健康。高血压患者的生活注意事

如果已经明确患有高血压，首先患者需要定期监测血压水平，然后根据医生给的药物进行定时服药，坚持长期服药并定期到医院进行检查，而生活上首先应该进行戒烟，高血压本身已经增加了心脏病以及脑血管病的危险性，而吸烟等于火上加油。高血压的病人在生活中要注意饮食要少吃盐，

如果通过饮食和运动，血压控制不佳，建议坚持服用降压药物，一定要把血压控制在正常范围以内，长期血压不控制患者容易出现心脑血管疾病，肾损害，眼底动脉病变等等一系列的并发症。有高血压患者应该戒酒、戒烟，不能吃一些含酒精的饮料，也不能喝浓茶、咖啡，这些都有具有提高

啤酒富含嘌呤类物质，经常喝啤酒会引起尿酸增高的现象发生，久而久之影响肾脏的功能，也会进一步影响血压，导致血压升高或者引起痛风急性发作，而痛风急性发作的症状表现为肢体关节红肿疼痛，这种症状反过来也会加重高血压情况。高血压患者喝酒的后果有以下几方面：喝酒会使血

高血压患者一般是不适合喝酒的，除了不利于血压的控制以外，还可能会导致血压的波动过大，引起高血压急症或者是脑出血等并发症，高血压与高血糖，高血脂都被称为三高，所以它是对人类健康很大的一种隐患。高血压的患者要掌握住饮食原则，尽量不要吃辛辣的和刺激性的食物以及腌

高血压患者导致血压不稳定的原因可能有：患者依从性差，不能改变不良生活习惯，不能按时服用降压药物，或者自行调整降压药物的剂量或服药时间等。并要在饮食上做好调理，不能吃热量太高以及脂肪含量过高的东西。高血压是一种非常危险的疾病，是指舒张压大于90毫米汞柱、收缩压