因为在性生活的过程中，尤其是在性高潮时所带来的冲动对神经系统和心肺功能都有非常大的冲击，可能会使血压骤然升高，导致心脑血管破裂发生了血管撕裂甚至出现中风、心肌梗死等意外的情况。高血压患者如果血压控制比较满意，没有严重的不稳定、显著的血压升高，没有恶性高血压

高血压患者可以洗澡，在洗澡的时候要特别注意以下几点：不易洗冷水澡，对于高血压患者来说不建议冲冷水澡，受冷水刺激，血压上升，会促使已经发生动脉粥样硬化的大脑动脉或者心脏冠状动脉出现破裂，或者阻塞，这两种情况无论出现哪一种，都会对高血压患者带来危害，严重者甚至

尤其是刚吃过降压药的高血压患者，长时间泡澡或者热水泡澡会导致容量血管极度扩张，引起血压快速下降，导致脑供血不足。高血压的患者要根据自己的情况洗澡的，若是身体比较健康，也没有任何症状，就可以适当的洗澡的，但是对于那些严重的高血压，头晕，而且腰膝酸软，浑身乏力

为了预防高血压引起的这些病症，在生活当中就需要注意的，不能情绪激动，不能生气上火，不要吃太咸的食物，一定要控制盐的摄入量，正常成年人的盐的摄入量每天不能超过6g，不要吃太肥腻的食物，不要吃肉，不要吃含胆固醇较高的东西。高血压是由于血液在血管里边流动的时候，对

同时建议患者要多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，要注意戒烟戒酒，运动减肥，避免劳累熬夜，这样才有助于将血压控制得更好，才有助于更好的预防高血压并发症的出现。那么从饮食来讲的话呢，高钾的饮食，对于我们抑制血管这种收缩是有好处的。高血压患者要注意，首先在家庭护理上，要定

如果症状比较多的或者是有并发症的话应该要卧床休息，对于容易激动的患者要做好家属的工作，尽量减少不良的刺激，保证患者有安静舒适的环境，高血压的患者外出活动或者是检查的时候应该要有人陪同，预防晕倒而导致受伤，高血压的患者饮食方面注意要以清淡为主，要遵医嘱坚持服

高血压病人在饮食上必须要少盐少油，一定不要吃高热量高油脂的食物，不然容易导致血压升高，而且也不能喝酒，喝酒也会引起血压升高的同时，要注意保证充足睡眠，睡眠不足，长期过于压抑，压力大等都容易导致血压升高。另外就是减轻体重，肥胖和高血压密切相关，把体重降至正常

高血压患者，应该注意饮食方面非常重要：应该注意低盐饮食，每天盐的摄入量，应该控制在六克以内，少吃腌制品，因为腌制品里面还有大量的盐，盐可以引起钠水潴留，而引起血容量增加，而导致血压的升高；高血压患者应该经常测量血压，观察血压的变化规律，用来进行评估降压治疗

高血压的患者可以适当的吃枸杞的，枸杞子有滋肾的作用，有明目的效果，还能够养肝，对高血压患者的健康也是有益处的。此外，患有高血压、性情比较急躁的人，或者是平时吃肉比较多的朋友，最好也不要吃枸杞，枸杞虽然好，但是不能吃的过量，否则会使人上火流鼻血。高血压的患者

高血压在临床上常见几个证型，肝阳上亢、痰浊阻滞、气血两虚、阴阳两虚等，对于痰浊阻滞的患者，不宜多吃枸杞，其他证型可以少量的食用，当然也要结合患者的体质，如果属于湿热体质，也不宜多吃枸杞，因为枸杞性温，多吃会引起一些上火的症状，还会引起血压升高。高血压患者可