肾亏可以吃山药、枸杞、黑木耳、黑芝麻、板栗、韭菜、阿胶、芡实等等，肾亏的人要多吃健脾益肾的食物，而这些食物能调节患者的肾脏功能，维持人体健康。肾亏的人平常还要多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行锻炼，也可以喝一些补肾的粥，如紫米桑葚粥等。　　肾亏可以吃什么食物

　　肾亏应多吃些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、核桃等食物；还需要多吃些含优质蛋白食物，如鱼、虾、蟹、海参、羊肉、牛肉、鱼肉、动物内脏等；也需要适当吃些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、山药、洋葱、韭菜、菠菜、木瓜等；如果肾亏比较严重，还可通过中草

现在很多的年轻男性整天的就知道在外打拼，很少有关注自己身体的时候，然而再加上其他的一些原因，往往就会导致许多男性出现肾亏，而且也会因此给男性朋友的身体健康带来很多不好的影响，那么，男性出现肾亏怎么调理呢?在饮食男性肾亏吃什么好呢?还有就是肾亏吃什么食物可以有

肾亏吃什么食物好? 一、芝麻。芝麻有补肝肾、润五脏的作用。对肾虚的人来说，经常吃芝麻可以起到很好的调理作用。 二、栗子。栗子含有更多的脂肪、钙、磷、铁和维生素，其中维生素B、C胡萝卜素和胡萝卜素的含量非常丰富，高于干果。板栗有补肾的作用，对某些产生肾虚腰痛，双