第二、少吃煎炸酸辣、肥甘厚腻制品，这些都是损害脾胃功能的杀手，平时饮食注意清淡。　　第三、少吃海鲜、贝类等寒凉制品以及高蛋白制品。　　第四、不要偏食，少吃垃圾食品。　　第五、少量多餐，疲劳综合征患者一天保持四到六餐的量，但不能一天一餐进食非常多，让血糖

　　慢性疲劳综合征是主观的症候群，所以检查方法更趋向于排除疗法，比如经常头痛、咽喉疼痛、扁桃体发炎，耳鼻喉科通过做CT、鼻咽镜检查、头颅磁共振检查，排除扁桃体还是鼻咽部的症状。　　因为很多病人会出现心慌或者偶尔出现胸闷症状，建议可以做心电图、心脏彩超，排除心

　　第一、劳逸结合，注意充分睡眠时间，睡眠是人体非常好的修复系统，很多疲劳综合征表现出来的形式，都可以通过睡眠去达到自我修复。　　第二、注意饮食均衡，饮食结构要注意清淡，不要过量食用肥甘厚腻、煎炸、酸辣制品。　　第三、注意保持愉快心情，用积极心态去面对生活

　　慢性疲劳综合征是指持续或反复出现疲劳，同时伴有多种神经、精神类症状，但无器质性疾病的一种症候群。　　往往各种实验室检查指标无明显异常，其病因区还是与长期的过度劳累，包括脑力体力劳累、作息时间及饮食不规律、生物钟紊乱有很大的关系。通常表现为兴趣减退、记忆

　　慢性疲劳综合症一般是指疲劳综合征，疲劳综合征可以被治愈，但是治愈率较低。　　疲劳综合征可能是病毒感染、免疫系统异常、内分泌失调、能量代谢异常等原因共同作用引起的，其属于功能性疾病，患者并未出现器质性病变。患者可以与专业心理咨询师通过放松训练、催眠等方式

　　慢性疲劳综合征一般是指疲劳综合征，疲劳综合征的危害有劳累后不适、活动力下降、睡眠障碍、抑郁等。　　1.劳累后不适　　患者进行体力劳动或精神运动后，其可能会出现过度疲劳的情况，持续时间可能会超过24小时，患者可表现为思维困难、头晕、头痛等，其可能需要较长的时