在病人患有腰椎间盘突出症后，首先病人不要久坐，也不要经常做弯腰动作，或者是腰部，尽量避免经常负重活动、剧烈活动，而且要注意腰部的保暖，避免加重病情。　　病人应该应硬板床平卧，腰部采用支具固定，或者进行理疗、烤电，彻底放松腰部的肌肉组织，能够使腰椎管内的

　　腰椎间盘突出注意事项比较多，第一，需要注意休息，避免劳累，特别是久坐以及弯腰活动过多。　　第二，则是注意饮食，不要吃辛辣刺激，生冷硬和油炸油腻的食物。　　第三，是需要调整生活习惯，不要熬夜以及适当的活动，除了注意外，出现症状还需积极治疗，包括药物物理治

　　腰椎间盘突出注意事项包括均衡膳食、调整姿势、加强锻炼、病情监测等。　　1.均衡膳食　　患者平时应该保证膳食的多样化，多进食含钙量高的食物，例如奶类、奶制品、虾皮、豆制品、芝麻、海带等，但是不宜暴饮暴食。如果患者还存在胃肠道不适，可以养成少食多餐的习惯。　

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等