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减脂期能吃香蕉吗
减脂期能吃香蕉吗
　　减脂期间一般可以适量吃香蕉。　　香蕉中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、果胶以及钙、磷、铁等成分，能够补充人体所需的营养物质，增强免疫力;同时可以促进排便，预防便秘。而且香蕉中含有的大量粗纤维进入人体后能够增强饱腹感，减少其他高热量食物的
时间：2024-09-13  |  阅读：6

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