老年人在日常生活中可以吃些富含营养物质的食物，例如猪瘦肉、鸡蛋、西红柿、花椰菜、芹菜、西蓝花、牛肉、葡萄、鱼肉、火龙果、橙子、苹果、紫甘蓝等食物。如果是缺铁性贫血，也可以吃些猪肝、桂圆、红枣粥、鸭血等富含铁元素的食物。其次女性也要养成良好的生活习惯，如

一些老年人有贫血的症状，想通过一些食物来达到补充营养的作用；那么，老年人贫血吃什么好？老年人贫血吃什么好老年人出现贫血的原因大多是因为牙齿不好，不能充分的咀嚼和消化食物，进而导致胃肠功能减弱，身体内的营养物质吸收不良。所以如果老年人出现贫血时，在平常的生活