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吃什么食物补气血
吃什么食物补气血
　　补气血的食物可分为粗粮类、蔬菜类、动物肝脏类等，具体如下：　　1.粗粮类　　患者可以适量食用黑米、红豆、糯米等粗粮，其中含有丰富的铁元素，能够提供造血原料，缓解缺铁性贫血引起的乏力、皮肤苍白等症状，达到补气血的目的。　　2.蔬菜类　　可以适量食用菠菜、海带
时间：2024-09-13  |  阅读：2

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