一般不建议天天吃荞麦面。　　荞麦面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素E、维生素B2、膳食纤维、铁、锌等营养物质，适量进食有利于促进胃肠道蠕动。另外，荞麦面的热量相对较低，非常适合减肥人群和糖尿病患者。但是天天吃荞麦面可能会增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹