秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季养生应以滋阴暖胃为主。下面小编为你推荐7款秋季滋阴暖胃养生汤，让你在饮食中收获健康与美丽，一起来看看吧。滋润益补汤功效：整肠健胃增你智材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈

进入秋季，天气干燥，虽然秋季是最佳的进补季节，进补时要注意润补的方法，秋季的饮食应以清淡为主，靓汤、糖水仍然是上上选。喝些养生汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。那么秋季润燥喝什么汤？下面介绍几款适合秋季喝的润燥养生汤。秋季

秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋天煲汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看看秋季煲什么汤好。一、山药山药富含多种维生素、氨基酸和

秋季秋高气爽，是进补的大好时节，秋天是喝汤的好季节，人体需要储存大量的营养肝护肾，滋阴养脾，汤类浓缩了食材的精华，易消化吸收，老少皆宜。今天，小编介绍几款美味可口的汤类，希望大家在秋季收获健康的身体。冬瓜虾肉汤食材：新鲜的虾肉300克、冬瓜800克、生姜片3片。

秋季天气渐渐转凉，是最适合进补的时节，补气补血也是必不可少，那么男性秋季如何补气补血呢?不妨多喝点汤水，秋季适合喝汤养生，那么秋季男人补气血的汤有哪些?下面我们先来讲述一下秋季男人既养生又补气血的食材，然后列举秋季男人补气血的汤。一起来看看吧。一、秋季男人补

小辣椒的营养价值辣椒含有一种特殊的物质——辣椒素，能加速促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥、降血糖、增强体力、御寒防病、保持身材苗条作用。据报道，近年来食用辣椒已成为日本女性减肥的时尚。辣椒素能清除鼻，塞，可使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感

秋季喝什么汤好?秋季天气干燥，如果注意预防，很容易呈现心干唇躁等“秋躁”症候，应选择一些润躁的食品，可通过喝汤进行饮食调理，下面为大家介绍几款养生汤食谱，帮你滋阴润肺，去除秋燥。菜干鸭肾蜜枣汤用料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。制法：1、菜干切

秋季天气干燥，受到秋燥的影响，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。解秋燥的方法很多，而每天喝一些适宜解燥的汤水无疑是很好的选择。下面的秋季健康养生五种汤，不但做法简单，而且有很好的去秋燥的效果，大家可以学习下。一：北沙

八月，正值处暑前后，将要转入秋季，但暑气未消，人容易没有胃口，还消耗大量体液，很容易流失体内各种营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜，还要多喝汤!八月煲汤，不但起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素，还能预防秋燥。下面就给大家推

小麦胚芽油的营养价值小麦胚芽蛋白质含量约占30%以上，是面粉蛋白质的4倍。含人体必需的8种氨基酸，特别是一般谷物中短缺的赖氨酸，每100克含赖氨酸205毫克，比大米、面粉均高出几十倍。赖氨酸可以有效地促进幼儿生长和发育。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元