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韭菜容易消化吗
韭菜容易消化吗
韭菜一般不容易消化。 韭菜属于粗纤维蔬菜,其中含有大量的膳食纤维,这种纤维成分是一种多糖,结构比较特殊,既不能产生热量,也不能被胃肠道消化吸收;同时韭菜中还含有精油及硫化物等特殊成分,这些成分也不易被人体吸收,所以导致韭菜消化起来比较困难。 适量食
时间:2024-09-13 | 阅读:8
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