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成年人每天吃盐不超过多少克
成年人每天吃盐不超过多少克
　　一般成人每天吃盐不超过5克。　　正常成年人每天吃5克盐就可以满足生理需要，盐中的钠离子能够维持人体渗透压和酸碱平衡。盐中含有的氯离子可以刺激胃液分泌，从而促进食物的消化和吸收。平时需要控制好盐的摄入量，如果盐摄入量过少，可能会导致低钠血症，患者会出现恶心
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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