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12点睡觉算熬夜吗
12点睡觉算熬夜吗
　　12点睡觉一般算熬夜。　　正常情况下，将晚上11点后入睡且睡眠时间少于7小时称为熬夜，偶尔熬夜通常不会对人体产生明显的负面影响，但是如果长期熬夜，可能会导致人体的免疫力明显降低，还容易使植物神经系统发生功能性紊乱，引起注意力不集中、反应迟缓、精神不振、身体
时间：2024-09-13  |  阅读：14

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