谷糠是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，药用的谷糠也称为米皮糠，指稻谷、稷米(粟和粟的总称)、粟(谷)的皮壳，还有谷、米、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作用，常用于治疗失眠，一般多用其内皮，中医称为杵头糠或谷白皮。现推荐一些谷糠粥:谷糠杞菊粥原料:谷糠30克，枸杞30克

神经衰弱是城市白领们经常发生的精神类心理疾病，其病因多复杂，有时遗传神经衰弱。神经衰弱除了会产生对工作不利的感情外，还会导致失眠。如何通过食疗来缓解这种症状？神经衰弱的表现是什么？1、衰弱症状这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或

多数人患过感冒。感冒会使鼻子不舒服，流鼻涕，鼻子堵塞，鼻炎这种病也会使人体出现这些症状，严重的话呼吸困难，很多人都害怕鼻炎。治疗鼻炎有什么食疗方法？一、风热型[临床表现]鼻塞时轻时重，鼻痒气热，打喷嚏，鼻黄稠，发热恶风，头痛，咽痛，咳嗽，咳痰不舒服，口渴，舌