焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。那么长期焦虑失眠怎么治，接下来就为大家解答这个问题。长期焦虑失眠怎么治长期焦虑、失眠，一般是由于焦虑症导致的，需要应用药物进行治疗，如地西泮等。除此以外，还需要配合心理治疗

很多人日常非常喜欢食用三七粉，三七粉就是三七主根打的粉。它的主要功效是活血化瘀，还可以起到美容、调节免疫的功效。那么三七粉睡前喝能改善睡眠吗，接下来就为大家解答这个问题。三七粉睡前喝能改善睡眠吗三七粉在睡前喝一般不可以改善睡眠，并且它在任何时间段喝都不可以

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么白天很忙很累为何晚上还失眠，接下来就为大家解答这个问题。白天很忙很累为何晚上还失眠导致白天

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么失眠睡不着觉头疼是什么原因，接下来就为大家解答这个问题。失眠睡不着觉头疼是什么原因失眠睡不

　　失眠是困扰很多人的一种疾病，失眠的原因很多种，比如疾病、身体不舒服导致失眠，因为生活压力大，精神压力大导致的失眠等。针对不同的失眠症状，治疗的方法略有不同。今天给大家介绍几种中药方可以治疗失眠。那么，治疗失眠的中药方有哪些呢？下面就一起来看看吧。　　治

年底焦虑症何为“年底焦虑症”?年底焦虑症是指在年底重压之下，不少职场人会出现心情烦躁，甚至失眠、坐立不安等焦虑情绪。还有因工作而烦心，因跳槽、换岗感到不适，因无钱过年而产生恐慌等也都是“年底焦虑症”的综合表现。而其中最值得注意的一点就是失眠。一旦出现失眠症

心脏病，是指心脏发生病变的疾病总称；是临床上，比较常见的循环系统疾病，由心脏、血管，和调节血液循环的神经体液组织构成；且循环系统疾病，也称为心血管病，会严重影响到患者的健康及劳动力。那么，心脏病失眠怎么办呢？接下来就给大家解答这个问题。心脏病失眠怎么办在临

哪些因素影响了你的睡眠1、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。2、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思

失眠症就是由于身体、心理、精神等各种原因引起的睡眠质量差、入睡困难的疾病。那么心理咨询治疗对失眠症有效吗，接下来就为大家解答这个问题。心理咨询治疗对失眠症有效吗心理咨询治疗对失眠症是有效的，失眠症，它是一种心理生理性的疾病，目前一致的认为是各种认知行为因素

7个失眠食疗方法：一、酸枣仁汤酸枣仁10g捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、百合绿豆乳取百合、绿豆各25g，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心、除