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11点半睡7点起床算熬夜吗
11点半睡7点起床算熬夜吗
　　11点半睡7点起床一般情况下算熬夜，但不绝对。　　每个人都有自己的生物钟，但是几点睡算熬夜并没有具体的时间点。如果是儿童和青少年，通常11点半睡7点起床算熬夜。因为此类人群处于生长发育阶段，每天晚上九点左右睡觉有利于生长激素的分泌。若长时间11点半睡觉，可影响
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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