常见的利尿水果有：西瓜、雪梨、苹果、葡萄、哈密瓜、橘子、椰汁，这些水果利尿的原理如下：　　一、这些水果含水分比较高，摄入之后肾脏产生的尿液会相对增加。　　二、这些水果含糖分相对较高，糖分在血液里面能产生渗透性利尿的作用。日常生活中多吃一些利尿的水果有利

　　常见的利尿水果有西瓜，因为西瓜含水量较高，可以增加肾脏产生尿液的速度，从而促进体内多余水分的排出；其次，可以进食梨子、菠萝、哈密瓜等水果利尿，因为水果中含有大量的糖分，可以起到渗透性利尿的作用。另外，还有椰子、橘子、葡萄、石榴、柠檬等水果，都可以达到利

水果里边富含大量的水分和我们人体所必须的维生素，不同的水果也是有着不同的功效，比如有的水果利尿，有的降火，有的可以生津解渴。下面我们就来讲讲利尿的水果。利尿的水果1.西瓜西瓜性寒味甘，有清热解暑，消肿利尿等功效，西瓜中含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，具有