酵素就是酶，具有催化的作用，几乎所有的细胞活动都需要酵素的参与。现在很火的酵素减肥法的酵素就是从蔬菜或者是水果经过发酵提取出来的制品，其实酵素是有减肥的作用的，但是并没有传说的那么神奇，酵素也不是减肥药。　　酵素减肥主要的原理就是通过调理胃肠的消化功能

　　酵素一般情况下减肥效果并不好。酵素虽然能够促进脂肪的代谢，但是其主要的作用还是调节肠道功能，增强消化能力，一定程度上还可能会让人更容易进食。　　建议有减肥需求的人采取科学的减肥方式，从管住嘴、迈开腿开始。日常需要注意适当控制饮食摄入量，多吃些富含膳食纤

生活中有很多人说酵素可以减肥，近几年日本非常出名的酵素减肥发更是风靡中国。但是酵素真的可以减肥吗？酵素减肥法真的有效吗？我们今天就来聊聊酵素到底能不能减肥。酵素能减肥吗酵素能帮助分解囤积在体内的多余脂肪，并且排出体外。另外，食物酵素补充了消化酵素的分量，令