老年人，特别是绝经以后的女性易发骨质疏松，如果发生了骨质疏松应该怎么办？首先要保持良好的营养，对于治疗和预防骨质疏松具有重要的意义，每天要摄入足够的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质，因为钙会影响骨峰值的获得。　　目前国外一些学者主张钙的摄入量，成年人要8

　　骨质增生一般是指骨刺，老人家骨刺疼痛可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗来改善疼痛，还应注意日常生活管理。　　1、药物治疗　　老人家骨刺疼痛较为明显时，可以使用依托考昔、布洛芬片等非甾体类抗炎药物来改善疼痛的症状，必要时还可以在关节腔内注射玻璃酸钠、糖