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女生长高有哪些方法
女生长高有哪些方法
女生长高的方法有合理饮食、适当运动、保证充足的睡眠。1、合理饮食：充足和合理的营养是生长发育的物质基础，尤其是在快速生长发育期，一定要保证足够的热能和各种营养素摄入，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充，另外新鲜的蔬菜水果中含
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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