薏米可以打成粉,直接冲水饮用,能够起到健脾祛湿的作用,也可以和红豆、黑豆等食物一起煮粥食用,可有效加强健脾祛湿的效果。  其次由于薏米具有特殊的气味,如果单独饮用薏米水难以下咽,也可以用乳酸菌进行发酵,改善薏米的口感,例如薏米乳酸饮料。也可以制作成薏米
时间:2024-09-13  |  阅读:1
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