献血200毫升一般比较少，献血后恢复最快的是血容量，一般在24-48小时即可恢复，其次是体内的蛋白质、血细胞恢复，最快恢复的是白细胞，一般1-2天即可恢复。其次是血小板，一般一周左右即可恢复。恢复最慢的是红细胞，3-4个月才能恢复。　　所以，献血后应该进食高蛋白的饮

　　献血200毫升和400毫升区别不大，就是量的区别，对身体健康影响微乎其微。　　少数女性同志，可能献血400毫升后，会出现短暂的头晕、头昏现象，而献血200毫升，不容易出现该现象。　　献血400毫升时献出的红细胞、血小板、血浆都要比献血200毫升多，更利于新陈代谢，对他人

　　献血消耗的物质种类很多，不同物质恢复的速度也存在差异。　　一般情况下，献血200毫升、身体健康的人，在献血后充分休息，多喝水并补充能量物质，正常经过1-2小时就可以有效补充无机盐和水分，经过24-48小时后血容量就可以基本恢复。　　而流失的蛋白质、血红细胞等物质