胳膊骨折了以后，饮食很重要。在治疗期间合理的饮食可以促进骨折的愈合，要达到饮食的平衡，可以吃高蛋白、高钙的食物。比如鸡汤、排骨汤、虾皮等等，这样有效地促进骨折的愈合。　　同时要多吃新鲜的蔬菜以及水果，可以做功能性的恢复锻炼，促进骨折的恢复。因此，一旦骨

　　胳膊骨折以后可以吃高蛋白、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、虾皮、动物内脏、瘦肉、豆制品、蛋类以及坚果等，有促进骨折愈合、增强机体免疫力的作用。　　另外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、白菜、茼蒿、萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃或者橙子等，不仅可以补充身体所需的