牛油果是一种营养十分丰富的水果，富含有大量的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及叶酸，具有抗氧化、美容养颜、延缓衰老、提高免疫力的作用，还可以促进婴幼儿及小孩的智力发育。　　同时因为富含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，牛油果含糖量很低，属于低升糖指数的水

　　糖尿病可以适当吃牛油果。　　糖尿病大多是患者胰岛素分泌不足、组织胰岛素受体敏感性下降引起，所以患者无法转化摄入的糖类物质，需尽量减少食用升糖指数较高的食物。　　牛油果本身所含的糖类物质相对较少、升糖指数较低，同时还含有较多的维生素、矿物质等，糖尿病患者