感冒了，饮食上也需要注意，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。如苹果、香蕉、梨、橘子、葡萄、哈密瓜等，它们富含维生素C、水分充足，有助于感冒病情的好转，有助于感冒咳嗽、发热症状的缓解。　　可以进食一些富含蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，可以增加患者

　　感冒可以吃些清淡、容易消化、富含水分和蛋白的食物。如新鲜蔬菜和水果。水果有橙子、橘子、苹果、哈密瓜、梨，富含水分，有润肺止咳作用；富含维生素，可以提高机体抵抗力，有助于感冒病情好转。　　还应该加强营养，进食些富含蛋白的食物，如牛肉、牛奶、鱼、瘦肉等。增

　　感冒应该多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、哈密瓜、樱桃、西柚、蓝莓、草莓等。适量进食水果可以补充身体所需营养物质，从而有助于感冒病情的好转。　　其次，在感冒期间也应该适量补充高蛋白类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鱼类、

感冒期间不要喝咖啡。因为咖啡含高热量，风热感冒本身就是由热邪侵袭或有内热，因此喝咖啡会加重病情。尤其是服用解热镇痛类感冒药，这种药物对胃黏膜本来就有很大的刺激，如果再喝咖啡更容易对胃有刺激性的，而且容易与咖啡中的成分相互作用，可能会导致人体血压升高，可能会

感冒的时候最好是不要吃牛肉，尤其是发烧的时候。因为牛肉属于热性食物，感冒也属于热性疾病，如果还伴随着发烧再吃牛肉，那么是不容易退烧的。所以感冒的时候最好不要吃牛肉，但是在感冒前是可以吃牛肉的。因为牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗

鱼的营养价值是所有肉类当中最高的，它含有了优质的蛋白，肉质也非常的鲜美细嫩，容易消化，是一个老少皆宜的食物，但是感冒后人们的饮食就需要控制一些，那么感冒可以吃鱼吗？接下来一起来看看吧。感冒可以吃鱼吗应根据患者的具体情况、发热病因及热型等因素来决定。一般来说