对于判断自己是否有奶，可以进行观察，以及挤，或者必要使用吸奶器吸等都是能明确的。所以需要注意和重视就行，必要时还可以去乳腺专科做个B超就可以了。　　所以需要尽快的评估，同时，如果是哺乳期还可以加强营养，多吃含蛋白高的都能有助于产奶，之后穿宽松合适的内衣

　　对于需要明确自身有无乳汁的女性，可以通过观察乳房的大小，以及有无乳房肿胀感等方式进行判断。　　如果女性的乳房膨大、乳房伴有胀感，并且局部没有发现肿块、硬结等，一般可以判断自身能够分泌乳汁。若是在哺乳时，能够感觉乳房肿胀的程度减轻，也可以说明自身有乳汁。