男性如何补睾丸，实际上就是如何补精子。　　男性想补充精子，平时一定要多吃一些高蛋白的食物，多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉都是有利于补充蛋白质补充精子。　　并且如果男性想补充自己的性功能，平时可以多吃一些补肾纳气的食物，可以买一些玛卡等中药食材来进行使用，通常对于

　　男性想要补睾丸，可以多吃生蚝、韭菜、核桃、山药、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、枸杞等食物。还可以吃各种黑色的食物，比如黑木耳、黑米、黑豆等。　　建议平时多锻炼身体，可以结合身体状况制定运动计划，多进行有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以增强体质。　　如果睾丸酮分泌少