出现不困睡不着觉，通常有以下几种可能：　　第一，睡眠周期的紊乱，比如很多患者由于在白天睡眠时间过长，因此导致晚上睡不着觉情况。　　这时候需要调整睡眠的周期，在白天尽量少睡觉。　　另外，白天需要进行适当的锻炼，适度的劳累，可以改善睡眠的情况。　　第二，可

　　出现不困睡不着觉，可能与以下几种因素有关：　　第一、睡眠周期紊乱　　比如白天睡觉时间过长，扰乱了正常作息时间，所以会导致晚上睡不着觉。　　第二、心理因素　　比如生活中发生重大时间，导致情绪激动、情绪不安，或者是工作以及学习的压力过大，精神长期处于紧张、