高血压患者可以适量的吃点瘦肉，最好不要吃肥腻的肉食，平时可以吃点鸡肉、鱼肉、牛肉，最好不要吃羊肉、狗肉之类的，这些食物热性比较高，而且还能够导致血液循环量加速，有可能会引发肝阳上亢，导致血压升高。　　平时尽量少吃肉汤，因为肉汤里面的脂肪含量比较高，会导

　　高血压是一种慢性病，需要严格的控制饮食。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，含高纤维的谷物，以及豆制品、脱脂牛奶等等。尽量少吃含胆固醇较高的食物，例如动物内脏、肥肉、烧烤类。　　高血压的病人可以适当吃一些肉类，比如鱼肉、鸡肉等

　　高血压的患者要严格限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，可以吃的肉类有瘦猪肉，鸭肉，牛肉，兔肉，鹅肉，鱼肉，也可以适当食用鱼肉，包括鲫鱼、草鱼、带鱼、金枪鱼等。但是高血压患者不建议食用腌制类的肉类食物，这类食物中的盐类成分较高，食用后会加重水钠潴留的现象，不利于