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晚上吃坚果会胖吗
晚上吃坚果会胖吗
　　晚上吃坚果是否会发胖，取决于进食量。　　如果少量进食一般不会发胖，坚果中含有蛋白质、维生素C、维生素B1、胡萝卜素等营养物质，有利于降低血脂，降低心脑血管疾病的发生。　　但是由于坚果中富含的脂肪较高，如果进食过多，可能会导致肥胖。尤其是在晚上活动量比较少
时间：2024-09-13  |  阅读：15

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