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腰部扭伤怎么才能恢复？
腰部扭伤怎么才能恢复？
　　腰部扭伤的患者要及时休息，在受伤的前48小时内，可以使用毛巾包裹冰块或进行冰水浴缓解疼痛的症状，过了48小时后可采用局部热疗，如使用热毛巾或热水袋敷在扭伤部位，可帮助肌肉松弛、促进局部的血液循环和缓解疼痛症状。　　急性腰扭伤的患者要卧床休息三周到四周让腰部
时间：2024-09-13  |  阅读：9

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