女性在孕晚期的时候控制体重，则需要少吃含糖量高的食物和脂肪含量高的食物。可以选择脂肪含量低的食物，比如鸡肉，鱼肉，虾，蛋等，来保证可以摄取到足够的营养，蛋白质，维生素就可以了。　　也要保证一日三餐有规律，少吃多餐，避免吃零食，睡前两小时不要吃东西。晚餐

　　孕晚期需要控制体重的女性，可以通过饮食以及运动的方式保持，或者降低体重。　　女性在保证足够营养的摄入下，可以将饮食习惯调整为少食多餐的进食方式，避免一次性食用过多食物，不利于女性消化，甚至可能会诱发女性呕吐。女性在进食后半小时左右，可以适当进行散步活动