任何一种食物只要适量定量，是不会发生肥胖的，小米粥也如此。从营养学的角度来讲，小米富含摄氨酸、维生素等营养物质，尤其适合消化不良、脾胃虚弱的人。但是不建议单一吃小米粥来减肥。　　为了平衡您的日常营养，在多吃谷物和蔬菜的同时，还要吃很多新鲜的水果和蔬菜以

　　喝小米粥会升高血糖的，因为小米粥主要是碳水化合物为主，而碳水化合物是刺激胰岛素分泌以及血糖升高最重要的物质。　　对于血糖控制不佳，并且食纳很好的患者是不建议喝小米粥的。　　临床上是针对一些老年长期卧床的糖尿病患者食纳差，可以少量喝些小米粥补充营养。　　

　　喝小米粥一般是不会导致发胖。因为小米粥含有的淀粉类物质，也就是糖类物质，也不是特别丰富；而且小米粥属于一种流质饮食，一般孩子服用之后容易饱肚子，胃里面装下的其他食物会比较少，所以导致孩子摄取能量也会比较少，这样就不会导致肥胖的发生。　　所以若是想减肥的

　　喝小米粥容易升高血糖，因为小米粥中含有较多的碳水化合物，且比较容易消化吸收，而碳水化合物是刺激胰岛素分泌以及血糖升高的重要物质。　　对于血糖控制不佳，并且食欲较好的患者，不建议喝小米粥，以免血糖在短时间内快速升高，不利于病情的控制。　　临床上针对老年长

　　正常情况下，适量喝小米粥不会长胖，但大量喝小米粥有可能会长胖。　　小米粥是以小米为主要食材熬制而成的粥点，有健胃消食、保护胃黏膜等好处，属于一种比较健康的食材。同时，小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，有较高的营养价值，适量食用可以补充身