孕期若无身体不适，没有腹痛、阴道出血等症状，也没有前置胎盘、妊娠高血压等问题，一般在足月之后可以通过适当运动加快自然发动，比如散步、爬楼梯、瑜伽等，具体如下：　　1、散步　　孕妇可以在饭后到户外适当地散步，不仅有助于控制体重，还能加快自然发动的速度。