如果说小孩子出现了便秘的情况，一般情况下，我们主要是考虑孩子是否是因为饮食不当所导致的。同时我们还可以考虑一下，是否是因为孩子胃肠蠕动功能不好的原因。　　如果说在平时饮食上面，孩子水果、蔬菜吃得相对来说比较少，同时还经常吃一些酸辣刺激性的食物，就很容易

　　小孩子出现了便秘的情况，建议增加饮水量，三岁以上的小孩子可以适当喝蜂蜜水，有润肠通便作用。可以吃火龙果、香蕉等水果，还可以吃含有粗纤维的燕麦、芹菜等，能够促进肠蠕动，改善便秘。可以让小孩适当喝酸奶，酸奶是经过发酵的乳制品，含有益生菌，可以改善肠道菌群失